как остановить диалог мозга

Как остановить внутренний диалог мыслей?

Как остановить внутренний диалог мыслей?

Многие люди не могут достичь высоких результатов во всех сферах жизни по одной причине, что постоянный, хаотический диалог в голове не позволяет им ясно и четко сфокусироваться на поставленных целях и задачах, которые они ставят перед собой.
 
Как остановить этот внутренний диалог, который создает хаос в жизни и препятствует получению наивысших результатов?

ТЕХНИКИ ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА:

 
В наше время ни для кого не секрет, что мысли материальны. И от того насколько они конструктивны зависит наша внешняя реальность.
 
Очень часто люди неосознанно привлекают негативные события в свою жизнь, постоянно прокручивая в голове старые обиды, упреки, страхи и другие деструктивные эмоции, чувства, заряды. Это все приводит к состоянию нездоровья, дисбаланса в личных отношениях либо другой сфере. Поэтому очень важно научиться контролировать свои мысли, чтобы творить свою прекрасную реальность.
 
Существует множество техник остановки внутреннего диалога. Вот самые действенные и результативные:
 

1. Внимание на счете.

Мысленно считайте от 1 до 100 – 200 и концентрируйтесь на своем дыхании. Если мысль проскользнула — начинайте заново и продолжайте до полного ощущения внутренней тишины и покое.
 

2. Горловое пение мантр.

Распевайте мантры с намерением. Это очищает наше сознание, подсознание, дает возможность сохранять спокойствие и сосредоточенность ума, находиться в моменте “Здесь и Сейчас”. ОМ (АУМ); РА-МА; ОМ — ШАНТИ – ШАНТИ — ШАНТИ и др.; (повторять от 3 до 108 раз, число кратное 3. Мантры могут быть любыми, которые вам нравятся). Так же, пение мантр открывает горловую чакру и свободу самореализации, освобождая от обид и прочих негативных преград и ограничений разума.
 

3. Замена и загрузка Новых убеждений сознания.

Произносите позитивные утверждения вслух. При многократном повторении подсознание воспринимает это как действительность и начинает работать в соответствии с ним. Тематика убеждений может быть абсолютно разной — той, которая актуальна для вас в данный момент.
 

4. Установки

Дайте команду своему мозгу “Ум сейчас спит” либо в течение 30 сек. визуализируйте как вы спите. Эта техника мгновенно выключает поток мыслей и подтверждает, что мозг это — инструмент духа, которая требует тренировки.
 

5. Отказ от шаблонов

Делайте повседневные вещи альтернативными способами. Завязывайте шнурки другим образом, одевайтесь в другой последовательности, чистите зубы левой рукой, и т.д. Загруженное работой сознание оставит внутренний диалог без подпитки. Постепенно уйдёт и привычка постоянно комментировать в голове.
 

6. Белый экран.

Закройте глаза. Представьте свой внутренний экран белого цвета с золотыми вкраплениями, сотрите все границы и образно расширьте его до “вечности – бесконечности”. Раширьтесь в многомерность, минимум до 7 измерения и воссоединитесь с Богом Творцом. Сфокусируйтесь на нем и наблюдайте. Через 2-3 мин. наше бессознательное начнет рисовать все то, что находится у нас внутри. Это могут быть самые разнообразные картины: сценарии из жизни, незавершенные дела, возможно, страхи, боль, подавленные эмоции – все то, что оставило эмоциональный окрас. Стирайте все пока экран вновь не станет белым. Подержите этот образ еще 30 сек. и открывайте глаза. Эта техника очищает не только мысли, но и подсознание и помогает четче слышать ответы на поставленные вопросы.
 
Наполняйте ваше сознание только яркими красками и жизнеутверждающими убеждениями!!!!
Люблю Вас Всех!
Антонина Нилова.
0 ответы

Ответить

Хотите принять участие в обсуждении?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.