Часы работы органов вашего организма и их синхронизация с ритмами природы.

Что важно знать всем, чтоб поддерживать оптимальное здоровье?

Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

Читать далее